День: 22.10.2017

Cамые  эффективные разгрузочные дни для похудения

Cамые  эффективные разгрузочные дни для похудения Сегодня поговорим о разгрузочных днях для похудения и очищения организма. Устраивать такие дни нужно не чаще одного-двух раз в неделю и не подряд. Разгрузочные дни переносятся легче, чем диеты и подразумевают ограничение в потребляемой пище. В разгрузочные дни нужно питаться легкими низкокалорийными продуктами, что сокращает нагрузку на желудок, кишечник и запускает процесс самоочищения организма. Один из таких салатов  — «Метелка» 

Read More