Рецепт полезных конфет





С удовольствием в течение  дня едим в семье  такую конфетку, тем более, что она принесет пользу  организму. Думаю, вы догадались, о чем идет речь – о смеси таких полезных сухофруктов. И сейчас в конце зимы они просто необходимы нам. А сделать подобную смесь можно в виде конфеты, обваляв в кунжуте, который тоже очень полезен. Состав конфет можно варьировать на ваше усмотрение.

Ингредиенты для полезных конфет:

Курага – 100 г

Изюм – 100 г

Лимон – 1 шт.

Семечки  тыквы – 100 г

Орехи грецкие – 100 г

Семена льна – 100г

Черный шоколад (80%) – 100 г

Мед жидкий – 3-4 ст. л.

Кунжут – для панировки

Как готовить полезные конфеты:

Вымыть, высушить и  измельчить все составляющие в блендере (или дважды в мясорубке), из лимона предварительно удалить косточки, семена льна не мыть. Добавить мед, хорошо размешать.

Набирать ложечкой смесь, сформировать шарики, обвалять в кунжуте. Хранить в холодильнике.

Кушать по 1-3 штуке в день.

Будьте здоровы!




Загрузка...
загрузка...



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Татьяна

    Какие интересные конфетки еще и полезные.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: