С удовольствием в течение дня едим в семье такую конфетку, тем более, что она принесет пользу организму. Думаю, вы догадались, о чем идет речь – о смеси таких полезных сухофруктов. И сейчас в конце зимы они просто необходимы нам. А сделать подобную смесь можно в виде конфеты, обваляв в кунжуте, который тоже очень полезен. Состав конфет можно варьировать на ваше усмотрение.
Ингредиенты для полезных конфет:
Курага – 100 г
Изюм – 100 г
Лимон – 1 шт.
Семечки тыквы – 100 г
Орехи грецкие – 100 г
Семена льна – 100г
Черный шоколад (80%) – 100 г
Мед жидкий – 3-4 ст. л.
Кунжут – для панировки
Как готовить полезные конфеты:
Вымыть, высушить и измельчить все составляющие в блендере (или дважды в мясорубке), из лимона предварительно удалить косточки, семена льна не мыть. Добавить мед, хорошо размешать.
Набирать ложечкой смесь, сформировать шарики, обвалять в кунжуте. Хранить в холодильнике.
Кушать по 1-3 штуке в день.
Будьте здоровы!
Какие интересные конфетки еще и полезные.